Calistree
›
Упражнения
› Локоть в полуперекрестном скручивании позвоночника
Локоть в полуперекрестном скручивании позвоночника
(Elbow half cross-leg spinal twist)
flexibility
Прогрессии
Поддерживаемое перекрестное скручивание позвоночника
Регрессии
Полуперекрестный скручивание позвоночника