Жим гирі над головою (Жим гирі над головою однією рукою, Single kettlebell overhead press, Kettlebell one-arm overhead press)

Name: Жим гирі над головою demo
Uploaded: 2026-06-05T16:38:15.029Z
Duration: 18 s
Description: Дерево навичок: Жим гирі над головою. Прогресії: Жим штанги над головою, Верхній прес з двома гантелями, One-arm clean and press, One-arm clean, squat and press.