Calistree
›
Упражнения
› Горизонтальный флаг в висе
Горизонтальный флаг в висе
(Флаг поддержки, Пресс в висе, Низкий флаг, Hanging human flag, Upright flag, Flag support, Press hang, Low flag)
strength
flexibility
Прогрессии
Наклон флаг человека
Человеческий флаг в согнутом положении
Регрессии
Тяги боковой планки