Calistree
›
Упражнения
› Глубокий выпад с весом
Глубокий выпад с весом
(Weighted deep lunge)
strength
flexibility
balance
Регрессии
Выпад вперед
Обратный выпад
Наклонный выпад
Глубокие выпады с поддержкой
Выпады с весом
Варианты
Глубокий выпад