Вправляння (Sit-up)

Name: Вправляння demo
Uploaded: 2026-06-05T16:32:14.050Z
Duration: 24 s
Description: Дерево навичок: Вправляння. Прогресії: Скручування сидячи, Підйом торсу з згинанням стегна. Варіації: Підйом торсу з згинанням стегна.