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Exercices
› Équilibre sur les mains avec support d'un doigt
Équilibre sur les mains avec support d'un doigt
(Équilibre sur les mains avec support d'un bras (1 doigt), Straddle handstand with 1 finger support, Straddled handstand with one-arm support (1 finger))
strength
balance
Progressions
Tapotement au bout des doigts sur poirier sur un bras écarté
Régressions
Équilibre sur les mains avec support de deux doigts