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Exercices
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Équilibre sur les mains avec appui d'un doigt
(Équilibre sur les mains avec appui d'un bras (1 doigt), Handstand with 1 finger support, Handstand with one-arm support (1 finger))
strength
balance
Progressions
Poignet à une main
Régressions
Équilibre sur les mains avec appui de deux doigts