Calistree
›
Egzersizler
› Yükseltilmiş bacak açılış başüstü presi
Yükseltilmiş bacak açılış başüstü presi
(Elevated straddle press-to-handstand)
strength
Aşamalar
Düz kol bacakları açarak el duruşuna baskı
Duvar açılır el duruşuna baskı