Wyciąg zginaczy bioder na plecach (Supine hip flexor stretch)

Name: Wyciąg zginaczy bioder na plecach demo
Uploaded: 2026-06-05T16:36:18.393Z
Duration: 22 s
Description: Drzewo umiejętności: Wyciąg zginaczy bioder na plecach. Postępy: Rozciąganie czworogłowego na klęcząco, Rozciąganie czworogłowych w pozycji stojącej.