Calistree
›
Ćwiczenia
› Wyciskanie Arnolda
Wyciskanie Arnolda
(Arnold press)
strength
Regresje
Wyciskanie hantla nad głowę jedną ręką
Podwójne uginanie nad głową z hantlami
Wariacje
Zmienna wyciskanie Arnolda