Calistree
›
Ćwiczenia
› Wspięcia na palce na jednej nodze na krawędzi stopnia z obciążeniem
Wspięcia na palce na jednej nodze na krawędzi stopnia z obciążeniem
(Weighted single leg ledge calf raise)
strength
Regresje
Wspięcia na palce na jednej nodze na krawędzi stopnia
Warianty
Wspięcia na palce na jednej nodze na krawędzi stopnia