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Exercícios
› Toque com a ponta dos dedos em straddle handstand com um braço
Toque com a ponta dos dedos em straddle handstand com um braço
(Straddle one-arm handstand fingertip tap)
strength
balance
Progressões
Parada de mão em straddle com um braço
Regressões
Parada de mãos em straddle com suporte de um dedo