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Ejercicios
› Tiro de dedos en straddle de pie
Tiro de dedos en straddle de pie
(Prasarita Padottanasana D, Sujeción de pierna en straddle, Standing straddle toe pull, Straddle leg hold)
flexibility
Progresiones
Straddle de pie cabeza al suelo
Regresiones
Estiramiento en V parado
Estiramiento en straddle de pie con espalda recta