Skłon w przód do jednej nogi (Janu Sirsasana A, One-leg forward bend)

Name: Skłon w przód do jednej nogi demo
Uploaded: 2026-06-05T16:37:00.225Z
Duration: 36 s
Description: Drzewko umiejętności: Skłon w przód do jednej nogi. Progresje: Skłon w przód w siadzie w półlotosie.