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Sitzende gebundene halbe Lotus Revolved Wirbelsäulendreh
(Marichyasana D, Pose gewidmet dem Weisen Marichi D, Sitting bound half lotus revolved spinal twist, Pose dedicated to the sage Marichi D)
flexibility
Regressionen
Ellbogen Sitzende halbe Lotus Revolved Wirbelsäulendreh