Calistree
›
Ćwiczenia
› Salut w górę
Salut w górę
(Urdhva Hastasana, Stojąc z rękami do góry, złączenie dłoni, Upward Salute, Standing arms up palms together)
flexibility
Postępy
Sun salutation A
Advanced forward fold
Intermediate forward fold
Beginner forward fold
Sun salutation A simplified
Chair and Warriors