QDR Liegestütz (QDR pushup)

Name: QDR Liegestütz demo
Uploaded: 2026-06-05T16:33:09.347Z
Duration: 40 s
Description: Fähigkeitenbaum: QDR Liegestütz. Progressionen: Einarmiger Ellbogenhebel. Regressionen: QDR Liegestütz.