Pół skłon do przodu na stojąco (Ardha Uttanasana, Proste plecy stojąc pike na ziemi, Standing half forward bend, Straight back standing pike on the ground)

Name: Pół skłon do przodu na stojąco demo
Uploaded: 2026-06-05T16:38:51.399Z
Duration: 9 s
Description: Drzewo umiejętności: Pół skłon do przodu na stojąco. Postępy: Sun salutation A, Sun salutation B, Advanced forward fold, Chair and Warriors. Regresje: Pół skłon do przodu na stojąco.