Calistree
›
Ćwiczenia
› Przysiady z dotknięciem
Przysiady z dotknięciem
(Przysiady z dotknięciem skrzyni, Touchdown squat, Box touchdown squat)
strength
Progresje
Pistol squat
Pistol squat z obciążeniem
Regresje
Przysiady ze stepu z dotknięciem podłogi