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Ejercicios
› Postura reclinada de mano a dedo del pie grande
Postura reclinada de mano a dedo del pie grande
(Supta Padangusthasana, Reclining Hand-to-Big-Toe Pose)
flexibility
Regresiones
Flexión supina de una pierna
Postura reclinada de mano a dedo del pie grande asistida por toalla