Calistree
›
Latihan
› Pose Peregangan Intens Menghadap ke Atas
Pose Peregangan Intens Menghadap ke Atas
(Urdvha Mukha Paschimottanasana, Upward Facing Intense Stretch Pose)
flexibility
balance
Regresi
Setengah Pose Peregangan Intens Menghadap ke Atas