Plegado equilibrio en el trasero (Estiramiento pica equilibrio en el trasero, Ubhaya Padangusthasana, Postura de Ambos Dedos Gordos, Butt balancing pike fold, Butt balancing pike stretch, Both Big Toe Pose)

Name: Plegado equilibrio en el trasero demo
Uploaded: 2026-06-05T16:38:43.413Z
Duration: 18 s
Description: Árbol de habilidades: Plegado equilibrio en el trasero. Progresiones: Media postura de estiramiento intenso mirando hacia arriba, Sujeción de dedos dobles, Transición de piernas dobladas a sujeción de dedos dobles. Regresiones: Plegado equilibrio en el trasero.

flexibility
balance

Progresiones

Media postura de estiramiento intenso mirando hacia arriba
Sujeción de dedos dobles
Transición de piernas dobladas a sujeción de dedos dobles

Regresiones

Equilibrio en el trasero con una pierna arriba