Planche avec jambes fléchies (Genoux relevés, Bent-legs plank, Knees up, Bear crawl hold)

Name: Planche avec jambes fléchies demo
Uploaded: 2026-06-05T16:38:48.839Z
Duration: 13 s
Description: Arbre de compétences: Planche avec jambes fléchies. Progressions: Planche.