Calistree
›
Ćwiczenia
› Opadające płaskie bloki w pozycji Hollow
Opadające płaskie bloki w pozycji Hollow
(Decline hollow plank block push)
strength
Postępy
Opadający stojak na pik bloków
Regresje
Jedno-ramienny plank
Pompa z jedną ręką