Calistree
›
Ćwiczenia
› Odrzuć skulony plank z blokadą
Odrzuć skulony plank z blokadą
(Decline hollow plank block walk)
strength
Postępy
Odrzuć pike stand z blokadą
Regresje
Jedno-ramienny plank
Pompa z jedną ręką