Niski plank (Plank na łokciach, Plank przedramion, Low plank, Elbow plank, Forearm plank)

Name: Niski plank demo
Uploaded: 2026-06-05T16:36:48.714Z
Duration: 15 s
Description: Drzewo umiejętności: Niski plank. Postępy: Zmniejszenie bioder plancka.