Membungkuk ke depan satu kaki (Janu Sirsasana A, One-leg forward bend)

Name: Membungkuk ke depan satu kaki demo
Uploaded: 2026-06-05T16:37:00.225Z
Duration: 36 s
Description: Pohon Keterampilan: Membungkuk ke depan satu kaki. Progresi: Duduk setengah lotus membungkuk ke depan.