Levantamento planche em tuck assistido (Levantamento diamante, Assisted tuck planche raise, Diamond lift)

Name: Levantamento planche em tuck assistido demo
Uploaded: 2026-06-05T16:36:15.893Z
Duration: 24 s
Description: Árvore de habilidades: Levantamento planche em tuck assistido. Progressões: Planche em tuck, Elevação de planche dobrado. Variações: Manutenção planche em tuck assistido.