Levantamento com haltere único (Limpeza unilateral com haltere, Single dumbbell clean, Dumbbell one-arm clean)

Name: Levantamento com haltere único demo
Uploaded: 2026-06-05T16:41:42.886Z
Duration: 25 s
Description: Árvore de habilidades: Levantamento com haltere único. Progressões: Limpeza e Pressão com um Braço, Limpeza, Agachamento e Pressão com um Braço.