Hüftstoß (Gewichtete Glute-Brücke, Hip thrust, Weighted glute bridge)

Name: Hüftstoß demo
Uploaded: 2026-06-05T16:36:22.338Z
Duration: 32 s
Description: Fähigkeitenbaum: Hüftstoß. Progressionen: Defizit-Beckenhebung. Regressionen: Hüftstoß.