Gerade Bein umgekehrter Crunch (Tuck-Pflughebung, Straight-leg reverse crunch, Tuck Plow Raise)

Name: Gerade Bein umgekehrter Crunch demo
Uploaded: 2026-06-05T16:33:52.327Z
Duration: 23 s
Description: Fähigkeitenbaum: Gerade Bein umgekehrter Crunch. Progressionen: Plow raise, Rolling compression. Regressionen: Gerade Bein umgekehrter Crunch, Gerade Bein umgekehrter Crunch.