Geniş kol plank (Wide arm plank)

Name: Geniş kol plank demo
Uploaded: 2026-06-05T16:48:02.040Z
Duration: 14 s
Description: Beceri Ağacı: Geniş kol plank. Aşamalar: Eğimli göğüs yüzüğü flys. Gerilemeler: Geniş kol plank.