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Ejercicios
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Flexión hacia adelante con una pierna doblada
(Triang Mukha Eka Pada Paschimottanasana, Trianga Mukaikapada Paschimottanasana, One Leg Folded Forward Bend, Trianga Mukaikapada Paschimottanasana )
flexibility
Regresiones
Doblez hacia adelante arrodillado