Elevação e depressão de escápulas no suporte (Dip shrugs, Support elevation depression)

Name: Elevação e depressão de escápulas no suporte demo
Uploaded: 2026-06-05T16:34:56.360Z
Duration: 16 s
Description: Árvore de habilidades: Elevação e depressão de escápulas no suporte. Progressões: Círculos de escápulas no suporte, Caminhada nas barras paralelas. Regressões: Elevação e depressão de escápulas no suporte.