Ekstensi tricep overhead dengan tali (Tekan tricep dengan ban, Band overhead triceps extension, Banded triceps press)

Name: Ekstensi tricep overhead dengan tali demo
Uploaded: 2026-06-05T16:30:50.735Z
Duration: 16 s
Description: Pohon Keterampilan: Ekstensi tricep overhead dengan tali. Variasi: Ekstensi tricep di atas kepala dengan piring, Ekstensi tricep di atas kepala dengan dumbel.