Ein-Kettlebell-Frontkniebeuge (Single kettlebell front squat)

Name: Ein-Kettlebell-Frontkniebeuge demo
Uploaded: 2026-06-05T16:32:45.376Z
Duration: 19 s
Description: Fähigkeitenbaum: Ein-Kettlebell-Frontkniebeuge. Progressionen: One-arm clean, squat and press. Variationen: Eine Kurzhantel Frontkniebeuge.