Calistree
›
Egzersizler
› Duvar açılır el duruşuna baskı
Duvar açılır el duruşuna baskı
(Duvar destekli düz kol açılır el duruşuna baskı, Wall straddle press-to-handstand, Wall-assisted straight-arm straddle press-to-handstand)
strength
Aşamalar
Düz kol bacakları açarak el duruşuna baskı
Gerilemeler
Yükseltilmiş bacak açılış başüstü presi