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Exercícios
› Caminhada em blocos na parada de mãos na parede
Caminhada em blocos na parada de mãos na parede
(Wall handstand block walk)
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balance
Progressões
Caminhada em blocos na parada de mãos
Regressões
Caminhada em blocos na parada de mãos straddle na parede
Empurrar blocos em parada de mãos straddle na parede