Boyun döndürme (Hayır-hayır, Neck rotation, No-no)

Name: Boyun döndürme demo
Uploaded: 2026-06-05T16:41:24.705Z
Duration: 15 s
Description: Beceri Ağacı: Boyun döndürme. Aşamalar: Yan yatış boyun döndürme, Neck warmup.