Calistree
›
Egzersizler
› Bağlı olmadan uyuyan kaplumbağa pozu
Bağlı olmadan uyuyan kaplumbağa pozu
(Supta Kurmasana aşaması, Sleeping tortoise pose without bound, Supta Kurmasana progression)
flexibility
Aşamalar
Eller bağlı uyuyan kaplumbağa pozu