Bacakları içe çekilmiş ters adam bayrağı

Bacakları içe çekilmiş ters adam bayrağı (Odada tutma, Bacakları içe çekilmiş dikey bayrak, Ters bacakları içe çekilmiş insan bayrağı, Dikey oda press, Tekme press, Tuck Inversion human flag, Chambered hold, Tuck vertical flag, Inverted tuck human flag, Vertical Chamber press, Kick press)

Aşamalar