Bacakları açarak tek kol kürek çekişi (Straddle one-arm row)

Name: Bacakları açarak tek kol kürek çekişi demo
Uploaded: 2026-06-05T16:29:38.331Z
Duration: 7 s
Description: Beceri Ağacı: Bacakları açarak tek kol kürek çekişi. Aşamalar: Tek kol kürek çekişi. Gerilemeler: Bacakları açarak tek kol kürek çekişi, Bacakları açarak tek kol kürek çekişi, Bacakları açarak tek kol kürek çekişi.