Ayaklar yükseltilmiş şınav (Decline pushup)

Name: Ayaklar yükseltilmiş şınav demo
Uploaded: 2026-06-05T16:26:59.493Z
Duration: 13 s
Description: Beceri Ağacı: Ayaklar yükseltilmiş şınav. Aşamalar: Pike şınav, Denge topu ile ayaklar yükseltilmiş şınav. Varyasyonlar: Denge topu ile ayaklar yükseltilmiş şınav.