Angkat lateral piring di atas kepala (Angkat Lu, Plates overhead lateral raise, Lu raise)

Name: Angkat lateral piring di atas kepala demo
Uploaded: 2026-06-05T16:43:03.938Z
Duration: 20 s
Description: Pohon Keterampilan: Angkat lateral piring di atas kepala. Variasi: Raise lateral overhead dengan dumbbell.