Calistree
›
Ćwiczenia
› Alternatywny martwy robak
Alternatywny martwy robak
(Alternating dead bug)
strength
Postępy
Naprzemienne unoszenie nóg leżąc na piłce stabilizacyjnej
Regresje
Marsz martwy robak
Wariacje
Naprzemienne unoszenie nóg leżąc na piłce stabilizacyjnej