Alongamento da panturrilha com empurrão de parede (Wall push calf stretch)

Name: Alongamento da panturrilha com empurrão de parede demo
Uploaded: 2026-06-05T16:39:37.208Z
Duration: 22 s
Description: Árvore de habilidades: Alongamento da panturrilha com empurrão de parede. Progressões: Alongamento da panturrilha com empurrão de parede de uma perna, Elevação da panturrilha com empurrão de parede.