Agachamento frontal com um kettlebell (Single kettlebell front squat)

Name: Agachamento frontal com um kettlebell demo
Uploaded: 2026-06-05T16:32:45.376Z
Duration: 19 s
Description: Árvore de habilidades: Agachamento frontal com um kettlebell. Progressões: Limpeza, Agachamento e Pressão com um Braço. Variações: Agachamento frontal com um halter.