Calistree
›
Oefeningen
› Achterste schub
Achterste schub
(Drinken vogel, Back scale, Drinking bird)
strength
flexibility
balance
Voortgangen
Heup vliegtuig
Regressies
Ondersteunde achterwaartse schaal
Variaties
Eenbenige buiging
Eenbenige deadlift
Dubbele halter eenbenige deadlift