الوقوف العكسي على الفخذ (Reverse thigh stand)
شجرة المهارات
التقنية
- تتخذ القاعدة وضعية ربع القرفصاء أو نصف القرفصاء.
- يصعد الطائر على فخذي القاعدة، مواجهًا نفس اتجاه القاعدة.
- تمسك القاعدة خصر الطائر أو وركيه لتوفير الدعم.
- يقف الطائر منتصبًا على ساقي القاعدة بينما تحافظ القاعدة على أساس ثابت.
نصائح لتأدية الوضعية
- يجب على the Flyer أن يحافظ على جسده مشدودًا ومستقيمًا.
- يجب على the Base أن يحافظ على وضع قرفصاء قوي ومستقر.