Calistree
›
Упражнения
› Тяга передним рычагом
Тяга передним рычагом
(Front lever row)
strength
Дерево навыков
Мышцы
Teres minor
Teres major
Posterior deltoid
Middle trapezius
Latissimus dorsi
Rhomboid major
Triceps brachii (long head)
Biceps brachii (short head)
Brachialis
Brachioradialis
Lower trapezius
Triceps brachii (medial head)
Triceps brachii (lateral head)
Похожие упражнения
Продвинутый ряд переднего силового подхода
Ряд рычагом вперед в согнутом положении
Подтягивание к передней тяге
Фронтальный упор
Полупланирование переднего рычага
Оборудование
Подвесное устройство